蚂蚁庄园12月28日答案

蚂蚁庄园12月28日的问题是：【下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼】和【以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是】这两题，题目考察的是用户们不宜进行锻炼的冬季时间段以及“抱头式”仰卧起坐方面的常识问题，下面小编就向大家带来支付宝蚂蚁庄园小课堂12月28日问题正确答案与答案解析，赶快来看下吧。

蚂蚁庄园12月28日答案

【12月28日蚂蚁庄园问题一】

问题：下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼 

选项：A：清晨太阳出来前  B：晚上7点到9点

答案：A：清晨太阳出来前

答案解析

1、冬季是晨练猝死的高发季节，尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取；

2、冬日清晨室外气温较低，对呼吸道及心血管的刺激很大；

3、容易诱发气管和血管的痉挛，导致原有哮喘的加重、血压的升高和心绞痛的发生；

【12月28日蚂蚁庄园问题二】

问题：以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是

选项：A：容易引发运动损伤 B：能锻炼腹肌很安全

答案：A：容易引发运动损伤

答案解析

1、“抱头式”仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力；

2、受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出；

3、正确的姿势是双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90°，分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西；

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