蚂蚁庄园12月23日：步行健身的正确方式应该是

【步行健身的正确方式应该是】是蚂蚁庄园12月23日的问题，题目考察的是步行健身的相关的问题，那么小伙伴们知道步行健身的正确方式应该是什么呢？下面小编就为大家带来蚂蚁庄园12月23日步行健身问题答案，一起来看下吧。

步行健身的正确方式应该是庄园

问题：步行健身的正确方式应该是

答案：循序渐进

解析

1、步行时按照正常走路的速度进行，连续行走约20分钟；

2、感觉到身体稍有发热、心跳逐渐加快时，即可转入正式健步行走阶段；

3、建议一般最好孤身一人，因为两个人以上不免说话谈论，不能使健步行走者专心致志；

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