冬季是感冒高发季节,幼小的宝宝容易患上感冒,虽然感冒是常见的疾病,但给宝宝带来的后果 却不可小觑。如果患上感冒,严重的会引发支气管炎和肺炎等疾病。所以,对小儿的感冒防范于 未然是爸妈们应该注意的,在日常生活中多长几个心眼,注意宝宝衣、食、住、行4方面的照护 ,标本同治,一样可以让宝宝远离感冒……
>> 全文
宝宝冬季感冒的原因
冬天天气冷,宝宝受到寒冷的侵袭,身体受寒,抵抗力减弱,病毒乘机大肆活动,所以绝大多数宝宝冬天患的感冒属于风寒型感冒;另外,冬天天气比较干燥,加上时常刮风,带病毒的飞沫更易传播,而室内,又大都封闭,这种环境自然使得流感型感冒在冬天很厉害,而宝宝又是最容易被流感感染的人群。
宝宝冬季感冒的症状
宝宝冬季的感冒症状一般以发烧头痛、咳嗽为主,宝宝冬季感冒一般多比夏季感冒持续时间长。有的时候,宝宝只会咳嗽,无论白天夜里,经常会咳嗽几声,虽然没有其他并发症,但这个时候,感冒就已经悄悄地给宝宝的妈妈发出了信号,妈妈要注意宝宝的身体了。
冬季感冒的应对
宝宝在冬季感冒了,如果不是太严重,发烧温度不是很高,只要爸爸妈妈在家里照顾宝宝,给宝宝适量地吃点药,多喝点水就可以了,不需要去医院。过两三天宝宝会自然好转。但是,如果宝宝出现了一些感冒的并发症,妈妈就一定要把宝宝送到医院,由医生诊断治疗了。
冬季如何给宝宝穿衣预防感冒
冬季草木凋零,冰冻虫伏,自然界万物闭藏。冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。近日,来自西伯利亚的冷风,使气温大幅度下
降,故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。“寒流”来了,如何穿衣自然成了“热门”话题……
查看详细>>
冬季宝宝抗寒饮食策略
冬天说到就到,宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人,那么作为妈妈,该怎样安排冬季饮食,让他们安然度过寒冷的冬天呢?在
这里,我们就来为妈妈们出谋划策吧……
查看详细>>
全面提高孩子的身体素质预防感冒
全面、均衡的饮食
处在生长发育阶段的孩子,任何营养素都不能缺乏,所以孩子的食谱应该丰富多彩。现在生活水……
查看详细>>
防受凉是预防感冒的关键
“若要宝宝安,常带三分饥和寒”,这是自古传下来带孩子的经验,为什么孩子相对少穿一些可以不生病?那是因为小儿处在生长发育
过程中,新陈代谢特别旺盛,如穿得过暖,加上小儿又喜爱活动,容易引起出汗……
查看详细>>
宝宝冬季洗澡如何预防感冒
给宝宝洗澡不仅仅可以让宝宝清洁,而且也能预防许多种疾病侵害宝宝。可是在冬季,如果给宝宝洗澡一旦方式不当,宝宝就会因为挨
冻生病,导致宝宝感冒。那么冬季怎么给宝宝洗澡,宝宝才能不挨冻呢……
查看详细>>
小儿感冒的食疗及按摩方法
哪些感冒症状应及时送医院?
冬季宝宝到底该穿多少?
夜里宝宝高烧这么办?
冬季宝宝饮食的6大注意事项
冬季如何增强宝宝抵抗力?
冬季宝宝衣食住行特别呵护
怎样判断小儿发热?
专家建议:
要使儿童少患感冒,保证其健康成长,采取一些预防措施十分重要。
行1要点锻炼好身体
piont1:坚持户外活动
每天保证1~2个小时的户外活动,让宝贝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应,可促进血液循环,增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
piont2:慎入公众场所
在感冒易发的季节,要尽量避免带宝贝到人群聚集的公众场所。空气中含有大量的感冒病毒,容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。
衣2要点有效御寒
piont1:适当添加衣服
给宝贝添加衣服要讲究合理和循序渐进,尽量避免一下子穿得过厚过多,反而阻碍宝贝体内御寒能力的锻炼,容易感冒。同时,要考虑一天早晚、室内室外温差的变化,给宝贝及时添减衣服,避免让宝贝处在冷热不均之中,患上感冒。
piont2:及时擦汗
在宝贝运动时,要给他穿透气性好、吸汗、适合运动的衣服,而且要比平时穿得少,当宝贝运动休息后再及时添加衣服。宝贝穿过多衣服或运动量大时容易出汗,要注意及时擦干,需要时换掉内衣。
食3要点保障好体质
piont1:饮食均衡规律
保证宝贝饮食营养的均衡全面。让宝贝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物,养成良好的饮食习惯,不挑 食、不偏食,有助于增强体魄。
piont2:补充维生素
维生素能促进体内重要代谢,提高免疫力,对预防感冒必不可少,所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果,其中所含的胡萝卜素可以防治感冒。
piont3:少吃盐多喝水
给宝贝准备的饮食要清淡,食物过咸会增加宝宝肾脏负荷,降低免疫力,感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥,每天给宝贝多喝水,可起到除燥,保护黏膜的功能,促进病毒的排除,预防感冒。
住4要点消毒隔离
piont1:保持环境的通风透气
充分留意居家环境的温度、湿度和通风透气,减少病毒污染。定时开窗通风(每天不少于2次,每次不少于20分钟),保持室内空气新鲜流通,但避免对流风直吹宝贝。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱,容易增加宝贝患感冒的机会,因此必须注意室内温度和湿度的调整,保持室温的相对恒定。
piont2:培养生活好习惯
勤洗手:
由于感冒病毒常附着在某些东西上,而宝贝又喜欢用手摸取东西,所以要让宝贝远离感冒,洗手有重要作用。宝贝玩耍回来、吃东西前均要认真洗手,养成勤洗手的好习惯。
冷水洗脸:
冷水洗脸可增强鼻黏膜对空气的适应能力,有效预防感冒。父母要因宝贝的年龄而异、循序渐进地进行,开始先用温水,然后再逐渐降温。
睡眠充足:
充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能,是身体最基本和最重要的保健条件。爸妈要培养宝贝良好的作息习惯,让宝贝有充足的睡眠时间。同时,注意宝贝睡觉的照顾,睡觉着凉容易引发感冒,要注意保暖。当宝贝刚睡醒时,先让他活动一会儿再到户外。
经常清洗寝具:
枕头、被子等寝具要经常清洗、在阳光中晾晒,经过阳光中紫外线的消毒,保持干燥的寝具也可以防止感冒病菌的积聚。
piont3:自觉防范很重要
感冒易发季节,避免让宝贝接触感冒病人,如果家里有人感冒,应注意尽量不要与宝贝直接接触,如要接触,应带上口罩,清洗双手,避免传染。
健康宝贝网
编辑
:尹丽
页面设计
:Spectrum